Pomodoro-Fokus-Timer

Was ist ein Pomodoro-Timer?#

Die Pomodoro-Technik ist eine Fokus-Methode aus den späten 1980ern: in kurzen, ununterbrochenen Sprints arbeiten, dann eine kurze Pause machen und wiederholen — mit einer längeren Pause nach ein paar Runden. Der Name stammt von dem tomatenförmigen Küchentimer, den sein Erfinder verwendete („pomodoro“ ist italienisch für Tomate). Der Punkt ist nicht der Timer selbst, sondern das Commitment, das er erzwingt: 25 Minuten lang tun Sie eine Sache und schalten nicht den Tab um, und die klingende Grenze schützt diesen Block vor Drift.

Diese Seite ist ein in sich geschlossener Pomodoro-Timer mit den klassischen Defaults — 25 Minuten Fokus, 5 Minuten kurze Pause, 15 Minuten lange Pause, lange Pause nach je 4 Fokus-Sitzungen —, die alle änderbar sind. Er zeichnet einen Fortschritts-Ring, der sich leert, während die Sitzung verstreicht, bimmelt an jedem Übergang, feuert optional eine Desktop-Benachrichtigung und führt einen Tageszähler abgeschlossener Fokus-Sitzungen, damit Sie sehen, wie viele „Pomodoros“ Sie heute gemacht haben.

Verwendung#

1. Drücken Sie Starten. Der Ring beginnt sich zu leeren und die große Uhr zählt von Ihrer Fokus-Länge ab (standardmäßig 25:00). Das Label über der Uhr zeigt die aktuelle Phase — Fokus / Kurze Pause / Lange Pause — und der Runden-Zähler zeigt, in welcher Arbeits-Sitzung Sie sind.
2. Wenn eine Fokus-Sitzung endet, bimmelt ein Ton und der Timer rollt automatisch in eine Pause (kurz für die ersten drei, lang nach der vierten). Nach jeder Pause kehrt er zum Fokus zurück.
3. Sauber weg müssen? Zurücksetzen startet die aktuelle Phase von vorn. Überspringen springt direkt zur nächsten Phase, ohne die aktuelle zu zählen.
4. Aktivieren Sie Ton, um das Bimmeln bei jedem Übergang zu hören; aktivieren Sie Benachrichtigungen, um zusätzlich eine Desktop-Benachrichtigung zu erhalten (Ihr Browser fragt einmal nach Erlaubnis).
5. Passen Sie die Konfigurationskarte unten an (Fokus-/Kurze-Pause-/Lange-Pause-Längen und Zyklen vor einer langen Pause). Die neuen Längen gelten für die nächste Phase, die startet.
6. Die Zeile Heute erledigt zählt abgeschlossene Fokus-Sitzungen für den aktuellen Kalendertag, in Ihrem Browser gespeichert.

Hauptfunktionen#

• Klassische Defaults, die funktionieren, vollständig editierbar — Fokus 1–180 Min., Pausen 1–180 Min., Zyklen 1–12, alles validiert, sodass ein Tippfehler keinen kaputten Timer erzeugen kann.
• Visueller Fortschritts-Ring — ein sich leernder SVG-Kreis gibt einen erfassbaren Eindruck, wie viel von der Sitzung übrig ist, ohne die Ziffern zu lesen.
• Automatische Phasen-Rotation — Fokus → Pause → Fokus, mit einer langen Pause nach jeder N-ten Arbeits-Sitzung. Sie müssen den Timer nie zwischen Phasen neu scharfstellen.
• Optionaler Ton und Desktop-Benachrichtigungen, sodass Sie den Tab im Hintergrund lassen können und trotzdem wissen, wenn eine Sitzung endete.
• Tageszähler, lokal gespeichert — Ihre „Pomodoros heute“-Summe bleibt über Seiten-Neuladungen im selben Browser erhalten.

Ausführliches Beispiel#

Sie setzen sich an, um einen Bericht zu schreiben. Belassen Sie die Defaults (25 / 5 / 15 / 4) und drücken Sie Starten.

1. Der Ring beginnt voll, die Uhr liest 25:00, das Label liest Fokus, der Runden-Zähler liest 1.
2. Sie schreiben ununterbrochen. Bei 25 Minuten bimmelt der Ton, die Tageszählung springt auf 1 Pomodoro heute, und der Timer rollt in eine 5-minütige kurze Pause.
3. Sie strecken sich, und wenn die Pause endet, kehrt der Timer zum Fokus für Runde 2 zurück.
4. Die Runden 2 und 3 laufen gleich ab: Fokus → kurze Pause → Fokus. Nachdem Sie die 4. Fokus-Sitzung abgeschlossen haben, ist die nächste Pause die 15-minütige lange Pause statt der kurzen — der Zyklus-Zähler hat die Schwelle erreicht, die Sie konfiguriert haben.
5. Am Ende haben Sie 4 Pomodoros für heute protokolliert, etwa 100 Minuten echten fokussierten Schreibens, gerahmt von beabsichtigter Pause. Laden Sie die Seite neu und die „4 Pomodoros heute“-Zählung ist noch da.

Der ganze 4-Runden-Zyklus dauert etwa zwei Stunden: vier 25-minütige Fokus-Blöcke plus zwei 5-minütige Pausen, eine 15-minütige lange Pause, insgesamt etwa 130 Minuten — ein nachhaltiger Deep-Work-Block, den der Timer für Sie strukturiert.

FAQ#

Warum 25 Minuten?#

Das ist die ursprüngliche Länge, auf die Francesco Cirillo mit seinem Tomaten-Küchentimer kam — lang genug, um in echte Arbeit zu kommen, kurz genug, dass Sie sich voll reinhängen statt abzudriften. Es ist ein Default, kein Gesetz. Viele arbeiten besser mit 50 Minuten und 10-Minuten-Pause oder 15 Minuten für eine kleine Aufgabe. Ändern Sie die Fokus-Länge in der Konfigurationskarte und der ganze Zyklus passt sich an.

Synchronisieren meine abgeschlossenen Sitzungen über Geräte?#

Nein. Die Tageszählung wird im lokalen Speicher Ihres Browsers gespeichert, der pro Browser und pro Gerät ist. Wenn Sie das Gerät wechseln, beginnt die Zählung auf dem neuen frisch. Nichts wird an einen Server gesendet, was der Kompromiss dafür ist, das Werkzeug vollständig lokal zu halten.

Was ist die Einstellung „Zyklen vor langer Pause“?#

Es ist die Anzahl Fokus-Sitzungen, die Sie abschließen, bevor Sie sich eine lange Pause verdienen. Der klassische Wert ist 4. Setzen Sie ihn auf 2, wenn Sie häufigere lange Pausen bevorzugen, oder 6, wenn Sie längere ununterbrochene Strecken wollen. Nach jeder N-ten abgeschlossenen Fokus-Sitzung ist die nächste Pause die lange statt der kurzen.

Läuft der Timer weiter, wenn ich den Tab schließe?#

Der Countdown wird von einem Live-Timer in der Seite angetrieben, läuft also, solange der Tab offen bleibt. Wenn Sie den Tab schließen oder weg-navigieren, läuft die aktuelle Sitzung nicht im Hintergrund weiter. Für einen Fokus-Block, den Sie schützen wollen, belassen Sie den Tab offen im eigenen Fenster — der Fortschritts-Ring und das Bimmeln sind dafür ausgelegt, sichtbar stehen zu bleiben.