Таймер фокуса по Помодоро

Что такое таймер Помодоро?#

Техника Помодоро — метод концентрации конца 1980-х: работайте короткими, непрерываемыми рывками, затем делайте короткий перерыв и повторяйте, а через несколько раундов — перерыв подлиннее. Имя пошло от томатного кухонного таймера, которым пользовался изобретатель («pomodoro» по-итальянски «помидор»). Смысл не в самом таймере, а в обязательстве, которое он обеспечивает: 25 минут вы делаете одно дело и не переключаетесь по вкладкам, а звонящий рубеж бережёт этот блок от сползания.

Эта страница — самодостаточный таймер Помодоро с классическими значениями по умолчанию — 25 минут фокуса, 5 минут короткий перерыв, 15 минут длинный перерыв, длинный перерыв после каждых 4 сессий фокуса, — и все их можно поменять. Он рисует кольцо прогресса, опустошающееся по мере истечения сессии, звенит на каждом переходе, опционально вызывает десктоп-уведомление и ведёт счётчик завершённых сессий фокуса за день, чтобы видеть, сколько «помидоров» сделано сегодня.

Как пользоваться#

1. Нажмите Старт. Кольцо начинает опустошаться, а большие часы отсчитывают вниз от длины фокуса (по умолчанию 25:00). Подпись над часами показывает текущую фазу — Фокус / Короткий перерыв / Длинный перерыв, — а счётчик раундов сообщает, на какой рабочей сессии вы находитесь.
2. Когда сессия фокуса завершается, играет звонок, и таймер автоматически переходит в перерыв (короткий первые три раза, длинный после четвёртого). После каждого перерыва возвращается фокус.
3. Нужно чисто прерваться? Сброс перезапускает текущую фазу с начала. Пропустить перепрыгивает прямо к следующей фазе, не засчитывая текущую.
4. Отметьте Звук, чтобы слышать звон на каждом переходе; отметьте Уведомления, чтобы также получать десктоп-уведомление (браузер один раз спросит разрешение).
5. Подкрутите карточку настроек ниже (длины фокуса / короткого перерыва / длинного перерыва и циклов до длинного перерыва). Новые длины применяются к следующей фазе, которая начнётся.
6. Строка Завершено сегодня считает завершённые сессии фокуса для текущего календарного дня, храня их в локальном хранилище браузера.

Ключевые возможности#

• Классические работающие значения по умолчанию, полностью редактируемые — фокус 1–180 мин, перерывы 1–180 мин, циклы 1–12, всё валидируется, поэтому опечатка не сломает таймер.
• Визуальное кольцо прогресса — опустошающаяся SVG-окружность даёт наглядное ощущение того, сколько сессии осталось, без чтения цифр.
• Автоматическая ротация фаз — фокус → перерыв → фокус, с длинным перерывом на каждой N-й рабочей сессии. Между фазами таймер не нужно перезаряжать.
• Опциональные звук и десктоп-уведомления, чтобы можно было оставить вкладку в фоне и всё равно знать, когда сессия завершилась.
• Дневной счётчик завершённых сессий, хранится локально, — итог «помидоров сегодня» переживает перезагрузки страницы в том же браузере.

Разбор примера#

Вы садитесь писать отчёт. Оставьте значения по умолчанию (25 / 5 / 15 / 4) и нажмите Старт.

1. Кольцо стартует полным, часы показывают 25:00, подпись — Фокус, счётчик раундов — 1.
2. Вы пишете без перерыва. На 25-й минуте звучит звон, счётчик увеличивается до 1 помидор сегодня, и таймер переходит в 5-минутный короткий перерыв.
3. Вы потягиваетесь, а когда перерыв заканчивается, таймер возвращается в Фокус для раунда 2.
4. Раунды 2 и 3 проходят так же: фокус → короткий перерыв → фокус. После того как вы завершите 4-ю сессию фокуса, следующий перерыв — 15-минутный длинный вместо короткого — счётчик циклов достиг настроенного порога.
5. К концу у вас 4 помидора в сегодняшнем логе, примерно 100 минут настоящей сфокусированной работы, обрамлённой осмысленным отдыхом. Перезагрузите страницу — и счётчик «4 помидора сегодня» по-прежнему на месте.

Весь 4-раундовый цикл занимает около двух часов: четыре 25-минутных блока фокуса плюс два 5-минутных перерыва и один 15-минутный длинный перерыв — итого примерно 130 минут, устойчивый блок глубокой работы, структурируемый для вас таймером.

FAQ#

Почему именно 25 минут?#

Это исходная длина, на которую вышел Франческо Чирилло со своим томатным кухонным таймером — достаточно долго, чтобы войти в настоящую работу, достаточно коротко, чтобы выкладываться целиком, а не дрейфовать. Это значение по умолчанию, а не закон. Многие работают лучше по 50 минут с 10-минутным перерывом или по 15 минут для небольшой задачи. Поменяйте длину фокуса в карточке настроек, и весь цикл подстроится.

Синхронизируются ли мои завершённые сессии между устройствами?#

Нет. Дневной счётчик хранится в локальном хранилище вашего браузера, которое привязано к браузеру и устройству. Сменив машину, вы начинаете счёт заново на новой. Ничего не отправляется на сервер — это плата за полностью локальный инструмент.

Что такое настройка «Циклов до длинного перерыва»?#

Это сколько сессий фокуса нужно завершить, чтобы заслужить длинный перерыв. Классическое значение — 4. Поставьте 2, если предпочитаете более частые длинные перерывы, или 6, если нужны более долгие непрерывные отрезки. После каждой N-й завершённой сессии фокуса следующий перерыв — длинный вместо короткого.

Продолжает ли таймер идти, если я закрою вкладку?#

Обратный отсчёт ведётся живым таймером в странице, поэтому он идёт, пока вкладка остаётся открытой. Если вы закроете вкладку или уйдёте с неё, текущая сессия в фоне не продолжается. Для блока фокуса, который хочется защитить, держите вкладку открытой в собственном окне — кольцо прогресса и звон задуманы так, чтобы их оставлять видимыми.